Что делать, чтобы не заразиться коронавирусом

Что делать чтобы не заразиться коронавирусомПолезные советы на тему «Что делать чтобы не заразиться коронавирусом».

Пандемия коронавируса охватила почти всю планету, парализовав мировую экономику. Люди пребывают в панике, а количество заболевших увеличивается с каждым днем. Для минимизации риска заражения COVID-19 необходимо соблюдать ряд простых правил.

Содержание статьи «Что делать чтобы не заразиться коронавирусом»

Познакомившись с содержанием давайте по пунктам пройдемся и узнаем что делать чтобы не заболеть коронавирусом.
что нужно делать чтобы не заразиться коронавирусом

Что делать чтобы не заразиться коронавирусом — Самоизоляция

Для начала максимально самоизолируйтесь. Без надобности не появляйтесь в людных местах (общественный транспорт, магазины, кафе, кинотеатры). Находясь в них, соблюдайте безопасную дистанцию – не менее 1 м до человека. Избегайте приветственных рукопожатий, объятий и поцелуев, особенно с людьми, которые имеют простудные симптомы (чихание, кашель, насморк).

что надо делать чтобы не заразиться коронавирусом

Почему лекарство не работает Залог успешного лечения – это, конечно же, соблюдение всех рекомендаций врача и информирование его обо всех значимых изменениях в ходе терапии. Однако специалист может сколько угодно говорить о схеме и длительности приема препарата, но большинство пациентов все же нарушат эти правила. 

Боитесь коронавируса? Оформите антикризисную индивидуальную страховку от него с Cherehapa:

Страховка от COVID-19 всего от 1690 рублей


Людям старше 65 лет, а также с патологиями (онкология, диабет, сердечно-сосудистые, хронические заболевания органов дыхания) вирусологи советуют временно вообще не покидать дом ни под каким предлогом. В этом случае можно попросить родных, соседей или волонтеров приобрести лекарства и прочие вещи первой необходимости.

Что нужно делать чтобы не заразиться коронавирусом — Чистые руки

Для сведения к минимуму риска инфицирования коронавирусом медики призывают мыть руки как можно чаще, особенно после нахождения в общественных местах. Это обязательно нужно делать с мылом. Оно губительно действует не только на вирусы, но и бактерии. Намыливайте руки не менее 15-20 секунд. В местах общего пользования не пользуйтесь сушилкой для рук. Хотя бы на время пандемии применяйте бумажные полотенца. Ученые еще в 2012 году пришли к выводу, что сушилки с воздушным потоком дополнительно разносят вирусы и бактерии по воздуху.

Что делать, чтобы не заразиться коронавирусом советы

Если нет под рукой мыла и воды, выручит антисептик. Медики советуют использовать его для дезинфекции не только рук, но и любых предметов личного пользования (телефон, кошелек, пластиковые карты). В последние дни в аптеках наблюдается напряженка с антисептиками. Неплохой альтернативой станут спиртосодержащие жидкости. Важно, чтобы в них содержалось не менее 60% спирта.

Что делать, чтобы не заразиться коронавирусом

Не подносите грязные руки к лицу. Вирус может проникнуть в организм через слизистую оболочку рта, носа или глаз.

Что надо делать чтобы не заразиться коронавирусом — Минимум прикосновений

В общественных местах не дотрагивайтесь лишний раз голыми руками до дверных ручек, перил, кнопок лифта и других предметов и поверхностей. По возможности делайте это в одноразовых перчатках или с помощью бумажных салфеток.

Средства защиты

В период пандемии вашими «лучшим другом» должна стать маска. Желательно, чтобы она была одноразовой. Надевайте маску в людных местах, она не даст вам непроизвольно дотронуться до лица руками.

Что делать, чтобы не заразиться коронавирусом в России

Повышайте иммунитет

Чтобы организму было легче противостоять инфекции, хотя бы на период пандемии контролируйте свои пагубные привычки: снизьте количество выкуриваемых сигарет и выпитого алкоголя. Старайтесь высыпаться, сбалансированно питаться. Давайте организму физическую нагрузку, даже сидя дома. Всего 10-20 ежедневных приседаний будут способствовать укреплению иммунитета.

Что делать, чтобы не заболеть коронавирусом

Домашняя гигиена

Находясь на карантине, не пренебрегайте гигиеной дома. Проветривайте комнаты и регулярно проводите влажную уборку, желательно с дезинфицирующим средством.

Что делать, чтобы не заболеть коронавирусом фото

Теперь вы знаете что делать чтобы не заразиться коронавирусом. Сообщите об этом свои друзьям и близким.
источник: kakprosto.ru


Очкарик